Resilienz-Coaching

In deinem Resilienz-Coaching werden wir uns deiner kritischen Lebenssituation widmen und diese mithilfe verschiedener auf dich abgestimmte Interventionen zielgerichtet, gesünder und schneller zu durchleben. Du wirst deine Ressourcen aktivieren und stärken, dieses lässt dich zum einen die Krise schneller durchleben zum anderen kannst du in der Zukunft davon profitieren, dieses liegt daran, dass du in der Lage bist, aus vorhergegangenen Krisen zu lernen und das Erlernte auf neue Situationen zu projizieren.

Ein Resilienz-Coaching ist nicht nur in einer akuten kritischen Lebenssituation möglich, sondern eignet sich auch bereits vorher, damit du für Krisen und Stresssituationen in der Zukunft gewappnet bist und sie dich nicht so schnell aus der Bahn werfen können.

Themen die sich für ein Resilienz-Coaching eignen:

• Kündigung
• Berufliche Veränderung
• Trennung vom Partner
• Tod einer nahestehenden Person
• Überforderung mit der aktuellen Situation
• Psychische und physische Balance aufbauen bzw. halten
• Achtsamkeit
• Regulation von Emotionen, besonders in Krisen
• Burn-out Prävention und frühzeitiges Erkennen von Depressionen

Das Resilienz-Coaching kann sowohl online, per Telefon oder bei dir Zuhause durchgeführt werden.

Wenn dich eines dieser Themen beschäftigt, dann melde dich gerne über das Kontaktformular oder telefonisch bei mir.