Resilienz für Mütter

Resilienz ist so viel mehr als nur das «Gesund» aus einer Krise zu kommen.

 Resilienz hilft dir auch dabei anders an herausfordernde Lebenssituationen heran zu gehen.

 Dabei steht bei meiner Arbeit häufig die eigene psychische und physische Balance im Fokus 

DU bist die wichtigste Person in deinem Leben!

Wir schauen uns gemeinsam an, was DU gerade brauchst und woher DU die Unterstützung bekommst.

Themen, die ich gerne mit dir bearbeite:

·         Zeitmanagement, um z. B. den Spagat zwischen Familie und Beruf zu schaffen

·         Stressmanagement

·         Neustrukturierung des Alltags z. B. nach der Geburt eines Kindes oder bei beruflichen Veränderungen

·         Umgang mit dem neuen ICH und deiner «Rolle» als Mutter

·         Arbeitsaufteilung in der Familie

·         Vorbereitung aufs Wochenbett z. B. Hilfe organisieren, Arbeitsaufteilung usw.

·         Paarzeit oder Auszeit nur für dich organisieren

·         Psychische und physische Balance aufbauen und halten

Welches Thema beschäftigt dich momentan am meisten?

Du erkennst dich in einem oder mehreren Punkten wieder? Dann buche dein kostenloses Erstgespräch über

mein Kontaktformular oder telefonisch unter +41 78 8812861.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen

Kathrin